531 rezultate (0,25708 secunde)

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Resetare filtru

Produse
De la
Magazine

Ce să faci... când te cuprinde frica

Ce să faci când ești foarte timid. Ghid pentru copiii care vor să scape de anxietatea socială

Ce să faci când ești foarte timid. Ghid pentru copiii care vor să scape de anxietatea socială

Clovnii de la circ fac tot felul de giumbușlucuri ca să ne amuze. Poartă culori vii, pantofi prea mari și tot felul de peruci și pălării țipătoare. Ai observat că pare să le facă plăcere să fie priviți de spectatorii care se amuză pe seama lor? O mulțime de copii sunt timizi atunci când cred că ceilalți îi observă. Dar anumiți copii se simt extrem de neplăcut atunci când sunt în centrul atenției. Îți sună cunoscut? Dacă ți se întâmplă des să fii timid sau agitat sau dacă ratezi activitățile distractive din cauză că-ți faci griji pentru ce ar putea crede ceilalți despre tine, atunci această carte îți este adresată. Ce să faci când ești foarte timid îi ghidează pe copii și pe părinții lor printre emoțiile care stau la baza anxietății sociale, folosind strategii și tehnici bazate pe principii cognitiv-comportamentale. Acest ghid interactiv de self-help este o resursă completă pentru educarea, motivarea și încurajarea copiilor să-și depășească anxietatea socială, astfel încât să se alăture circului veseliei și al prieteniei. Dr. Claire A. B. Freeland și Dr. Jacqueline B. Toner practică psihologia în Baltimore, Maryland, și au peste treizeci de ani de experiență în lucrul cu părinți și copii. Sunt autoarele mai multor ghiduri de self-help pentru tineri. Janet McDonnell este scriitoare și ilustratoare și trăiește în suburbiile liniștite ale Orașului Vânturilor, Chicago. Personajele ei populează multe dintre cărțile și revistele pentru copii

RON 34.32
1

Înțelepciunea corpului

Codul diabetului

Codul diabetului

În 2016, doctorul Jason Fung a publicat Codul greutății corporale, o carte care a schimbat modul în care este privită obezitatea de către medici și pacienți deopotrivă. De această dată renumitul autor se apleacă asupra unei alte probleme omniprezente în lumea de azi: diabetul de tip 2, o afecțiune privită de către medici, dieteticieni și chiar diabetologi ca „boală cronică, progresivă și nevindecabilă“ – o condamnare pe viață, fără posibilitate de scăpare. Cu un discurs clar și convingător pentru medici și pacienți deopotrivă, Jason Fung prezintă o perspectivă mult mai realistă asupra acestei boli și, mai ales, explică toți pașii care trebuie făcuți pentru prevenire sau vindecare. „Dr. Fung vă învață tot ce trebuie să știți despre felul în care se poate vindeca diabetul de tip 2. Această carte poate schimba lumea.“ - Dr. Andreas Eenfeldt, autor al cărții Low Carb, High Fat Food Revolution „Codul diabetului ar trebui să fie în biblioteca oricărui medic și a oricărui pacient care se luptă cu controlul glicemiei.“ - Dr. Carrie Diulus, Director medical la Crystal Clinic Spine Wellness Center „Bazându-se pe date științifice solide, Jason Fung trage un semnal de alarmă privitor la felul în care privim și tratăm diabetul. Codul Diabetului este o lectură esențială.“ - Dr. Benjamin Birkman, Profesor asociat de fiziologie, Universitatea Brigham Young „Codul diabetului clarifică necunoscutele din jurul diabetului de tip 2.“ - Dr. Karim Khan, editor British Journal of Sports Medicine Dr. Jason Fung este nefrolog și fondatorul Programului de Management al Regimului Alimentar, orientat pe tratarea diabetului de tip 2 și a obezității. Este autorul bestsellerului internațional Codul greutății corporale

RON 38.00
1

Gusti şi monştrii. Vol. 2: Salvarea restaurantului Nautilus

Corpul cuantic

Corpul cuantic

Corpul Cuantic - Dr. Deepak Chopra, Dr. Jack Tuszynsk & Dr. Brian FertigProcesul de îmbătrânire începe la nivel celular. Rescrierea vârstei biologice începe la nivel cuantic. Milenii la rând, omenirea a căutat, cu foarte puțin succes, modalități de a inversa efectele devastatoare ale trecerii timpului asupra corpului uman. Astfel de soluții temporare stau la baza dietelor pe care le ținem astăzi, a tratamentelor în care investim și a „soluțiilor magice” cărora le cădem pradă în cursa noastră contra timpului.Cu toate acestea, fără o înțelegere adecvată a legăturilor energetice dintre trup și conștiința umană, formate la nivel cuantic, și a factorilor responsabili pentru degradarea prematură a celulelor, precum stresul, inflamația, problemele de imunitate și dezechilibrele hormonale, nu vom ajunge niciodată să dăm înapoi ceasul vieții.În Corpul cuantic, specialistul în medicină internă și autorul de bestsellere internaționale dr. Deepak Chopra face echipă cu fizicianul de renume mondial dr. Jack Tuszynski și cu specialistul în metabolism și endocrinologie dr. Brian Fertig pentru a explora noi frontiere în înțelegerea longevității corpului nostru fizic și a conexiunii sale cu planul cuantic.Împreună, ei ne arată cum, prin înțelegerea fluxului de informație moleculară care ne construiește gândurile, emoțiile, cuvintele și acțiunile, putem trăi mai mult, putem avansa în vârstă fără frica degradării creierului și putem lupta cu bolile care ne răpesc bucuria vieții. „O carte monumentală!! Wow! Am citit multe cărți despre conexiunea trup-spirit în ultimii ani și cartea lui Chopra și a asociaților săi a rezonat cel mai mult cu mine. Este un volum care ne ajută să înțelegem misterul fascinant al conștiinței, un mister pe care știința abia începe să îl elucideze în plan cuantic.” - David„Nu conține toate răspunsurile la întrebările tale, dar conține toate locurile în care le vei găsi! Autorul m-a motivat să dedic puțin mai mult timp meditației zilnice.” - Ann

RON 34.90
1

Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași – Dr. Kirren SchnackÎnvață cum poți prelua controlul asupra emoțiilor tale cu recomandările unui psihoterapeut specializat în anxietate! Gânduri negre. Emoții copleșitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică. Îți sună cunoscut? Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzații fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ți îmbunătățești starea mentală și fizică, oprind avalanșa de gânduri pesimiste care amenință să te înghită. Cu toții avem nevoie de mai multă liniște interioară, fifie că luptăm de multă vreme cu emoțiile copleșitoare, fie că, pur şi simplu, trecem momentan printr-o perioadă stresantă. Indiferent în ce categorie te încadrezi, strategiile dovedite clinic din această carte au scopul de a te călăuzi în încercarea ta de a îmbrățișa incertitudinile și de a depăși traumele emoționale, într-un ritm confortabil pentru tine. Cu recomandări practice și exerciții terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca să îți calmezi singur sistemul nervos, să îți gestionezi emoțiile intense și să îți regăsești motivația de zi cu zi.Urmând cei 10 pași definiți de Dr. Schnack, vei înțelege un adevăr fundamental: la fel ca norii întunecați, și anxietatea va trece.Recenzii:„Învinge anxietatea în 10 pași este plină de sfaturi utile și ușor de urmat. Societatea nu a avut niciodată mai multă nevoie de psihoterapeuți cum este Dr. Schnack.” – The Times „O adevărată trusă de prim ajutor în tratarea anxietății, care îți explică principiile de bază, factorii genetici și reactivi ce declanșează simptomele, precum și abordările etapizate care îți vor aduce rezultate pe termen lung.” – The British Psychological Society „Sfaturile oferite de Dr. Kirren sunt o resursă neprețuită pentru persoanele care nu găsesc sau nu au acces la ajutor specializat adecvat în domeniul sănătății mintale.” – Newsweek „Din sfaturile empatice, practice și îndelung cercetate de Dr. Kirren pentru gestionarea anxietății, vei învăța cum să ieși din modul de «supraviețuire» și să începi să prosperi în toate aspectele vieții tale.” – Vex King, autorul bestsellerului Mai aproape de iubir

RON 39.90
1

Sfarsitul Alzheimerului

Sfarsitul Alzheimerului

„Boala Alzheimer poate fi evitată și, în numeroase cazuri, declinul cognitiv asociat cu aceasta poate fi inversat." – Dr. Dale Bredesen După ani de cercetări, dr. Dale Bredesen și echipa sa de la UCLA oferă o speranță reală tuturor persoanelor care suferă de Alzheimer și declin cognitiv. Acest program global le permite bolnavilor să-și recapete memoria, să gândească și să ducă din nou o viață normală. Descriind pe rând cei 36 de factori metabolici care pot diminua funcția cerebrală, autorul prezintă protocolul anti-Alzheimer ReCODE prin care îi putem reechilibra, intervenind asupra alimentației, nivelului hormonal, inflamației, toxinelor, activității fizice, prin modificări ale stilului de viață, Rezultatele sunt impresionante. Nouă dintre primii zece pacienți care au urmat protocolul ReCODE au manifestat ameliorări semnificative în 3 – 6 luni, iar de atunci au fost obținute rezultate spectaculoase la sute de pacienți. Folosind cele mai noi descoperiri științifice, autorul prezintă un plan complet, pas cu pas, care schimbă fundamental felul în care tratăm boala Alzheimer și chiar modul în care gândim despre aceasta. „O lucrare monumentală." – Dr. David Perlmutter, autorul bestsellerului Grain Brain „Sfârșitul Alzheimerului sintetizează, pentru prima dată, rezultatele ultimelor cercetări științifice într-un plan practic care poate inversa evoluția bolii Alzheimer și poate îmbunătăți sănătatea și funcția cerebrală. Dacă aveți un creier, citiți această carte!" – Dr. Mark Hyman, autor al bestsellerului Blood Sugar Solution „Dr. Bredesen transformă o boală devastatoare într-un proces care poate fi prevenit și, da, este reversibil. Încercările cercetărilor farmacologice de a găsi un medicament miraculos nu s-au concretizat. Din fericire, programul cuprinzător prezentat în această carte oferă rezultate solide, renăscând speranțele multor oameni." – Dr. David Perlmutter, neurolog acreditat, autor al bestsellerului Brain Maker „Cartea aceasta reprezintă un punct de cotitură major în abordarea bolii Alzheimer, făcându-ne să înțelegem că, departe de a fi o afecțiune incurabilă, guvernată exclusiv genetic, este o maladie multifactorială, care poate fi prevenită și chiar inversată ca evoluție în mare parte prin nutriție și schimbarea stilului de viață." – Chris Kresser, autor al bestsellerului The Paleo Cure Dr. Dale E. Bredesen este recunoscut pe plan internațional ca expert în mecanismele bolilor neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer. A obținut titlul de doctor în medicină la Centrul Medical al Universității Duke din Durham, Carolina de Nord. A fost director al Programului privind îmbătrânirea de la Institutul Burnham, iar din 1998 este președinte fondator și CEO al Institutului Buck

RON 46.50
1

Superalimente pentru supersanatate

Cum să te simţi iubit. Creează legături trainice pentru o fericire autentică

Cum să te simţi iubit. Creează legături trainice pentru o fericire autentică

„Oricine poate beneficia de pe urma lucrării de faţă. Dr. Jeanne Segal condensează decenii de cercetări în psihologia şi biologia emoţiei şi ataşamentului. Vom afla cum să devenim mai deschişi, atât faţă de noi înşine, cât şi unul faţă de celălalt. Dacă îi urmezi sfaturile, vei reuşi să devii mai conştient de tine şi de nevoile tale şi vei scăpa de inhibiţie şi de timiditate. Cum să te simţi iubit este o lectură captivantă, din care vei învăţa cum să trăieşti o viaţă responsabilă şi plină de satisfacţie.”Dr. Michael Craig Miller, Harvard Medical School„Eşti stresat? Te simţi secătuit de energie? Această carte este o comoară nepreţuită pentru tine! Dr. Segal ne deschide calea către principiile fundamentale ale unei vieţi satisfăcătoare şi ne pune la îndemână instrumentele necesare pentru a ne elibera de o existenţă stresantă şi pentru a dobândi capacitatea de a ne simţi iubiţi. Vom fi ghidaţi, treptat, pe acest drum şi ni se vor dezvălui multe alte resurse, accesibile, care ne vor ajuta să menţinem prezent acest sentiment al iubirii.”Dr. Marti Glenn, decan al Santa Barbara InstituteDr. JEANNE SEGAL este psiholog şi expert în inteligenţa emoţională. Cărţile ei au fost publicate în treisprezece limbi. De asemenea, este fondatoarea Helpguide.org, un site nonprofit de sănătate mentală axat pe dezvoltarea capacităţii oamenilor de a face modificări substanţiale în contextul social al vieţii lor, dar şi pe dobândirea sănătăţii emoţionale. Anual, Helpguide.org vine în ajutorul a peste 65 de milioane de vizitatori

RON 24.20
1

Supercreierul

Supercreierul

Cum să-ţi eliberezi puterea explozivă a minţii pentru a-ţi maximiza sănătatea, fericirea şi starea de bine spirituală „O carte şocantă… citiţi-o cu atenţie şi procesaţi-o cu noul vostru supercreier." Dr. Wayne W. Dyer În contrast cu „creierul standard", care îndeplineşte sarcinile de zi cu zi, Chopra şi Tanzi propun ca, printr-o creştere a conştiinţei de sine şi a intenţiei conştiente, creierul să fie învăţat să-şi depăşească limitele actuale. Combinând cercetări de ultimă oră cu observaţii spirituale, Supercreierul explică modul în care se poate face acest lucru, demolând cele mai răspândite cinci mituri despre creier care îţi limitează potenţialul şi arătându-ţi metodele prin care poţi: • să-ţi foloseşti creierul, în loc să-l laşi să te folosească el pe tine; • să creezi stilul de viaţă ideal pentru un creier sănătos; • să reduci riscurile îmbătrânirii; • să foloseşti conexiunea mintepentru a favoriza fericirea şi starea de bine; • să-ţi accesezi creierul iluminat, calea de acces spre libertate şi fericire; • să învingi cele mai răspândite provocări, ca: pierderea memoriei, depresia, anxietatea şi obezitatea. Dr. Deepak Chopra a publicat peste şaizeci şi cinci de cărţi, inclusiv numeroase bestselleruri New York Times. Dr. Rudolph E. Tanzi este Profesor „Joseph P. şi Rose F. Kennedy" de neurologie la Universitatea Harvard şi director la Unitatea de Cercetări pentru Genetică şi Îmbătrânire de la Spitalul General Massachusetts. Ca şef al Proiectului Genomului pentru Alzheimer, dr. Tanzi a participat la descoperirea genelor bolii Alzheimer

RON 44.10
1

Găsește-ți energia vitală

De ce nu ne vindecăm şi cum putem să o facem?

De ce nu ne vindecăm şi cum putem să o facem?

Ce legătură există între evoluția spirituală a omenirii și puterea noastră de a ne vindeca?De peste două decenii, dr. Caroline Myss studiază medicina energetică și dezvoltarea conștienței umane pentru a afla de ce survine îmbolnăvirea și de ce unele tratamente nu au efect. În renumita ei carte De ce nu ne vindecăm și cum putem să o facem, dr. Myss explică mecanismele aparent misterioase ale vindecării și concepe un program de autovindecare pentru tulburările fizice și spirituale. Bazându-se pe experiența ei ca vindecătoare, dar și ca pacientă, dr. Myss decriptează cele cinci mituri legate de vindecare, explică îmbolnăvirea în mod holist, analizează fenomenul „ranologiei“ și îți oferă ritualuri și rugăciuni menite să-ți schimbe perspectiva asupra problemelor vieții tale, să-ți consolideze puterea și să te conecteze cu energia divină universală. Folosește cartea De ce nu ne vindecăm și cum putem să o facem pentru a-ți depăși blocajele mentale care te împiedică să te însănătoșești!„Boala conține și mesajul că trebuie să ți schimbi drastic viața. Întrucât schimbarea se nu¬mără printre aspectele cele mai înspăimântătoare ale vieții, e posibil să resimți frica de schimbare mult mai intens decât boala și să intri într un tipar de amânare a schimbărilor pe care este nevoie să le faci.Oricât de îngrozitoare ar fi, boala este în același timp și o invitație de a pătrunde în natura misterului. Viața ne este făcută dintr‑o serie de mistere pe care ne este dat să le explorăm, dar care trebuie să rămână nerezolvate. Ne este dat să trăim cu întrebările pe care le avem despre viața noastră, ba chiar să le folosim drept ghizi și să le lăsăm să ne conducă în locurile cele mai adânci și mai retrase ale naturii noastre, acolo unde descoperim Sacrul.“ Dr. Caroline MyssDESPRE AUTOAREDr. Caroline Myss este deschizătoare de drumuri în domeniul complex al vindecării holiste. Susține la nivel internațional conferințe în domeniul medicinei energetice și al conștienței umane. Este medic intuitiv: persoană care „vede“ boala în corpul unui pacient prin mijloace intuitive. Specialitatea ei este să i ajute pe oa¬meni să înțeleagă motivele emoționale, psihologice și fizice pentru care în organismul lor apare o boală. Dr. Myss a lucrat cu dr. C. Norman Shealy, fondatorul Asociației Americane de Medicină Holistică, predând metode de diagnosti¬care intuitivă

RON 32.76
1

Reconectarea

Reconectarea

„O perspectivă interesantă și proaspătă asupra dinamicii vindecării!“Dr. Deepak Chopra, autorul bestsellerului Rețeta fericirii supremeDe ce medici și cercetători faimoși din întreaga lume sunt interesați de vindecările extraordinare relatate de pacienții doctorului Eric Pearl? Ce înseamnă când acești pacienți declară dispariția bruscă a unor afecțiuni precum cancerul, SIDA și paralizia cerebrală? Și ce înseamnă când oamenii care interacționează cu dr. Pearl capătă brusc abilitatea de a accesa această energie vindecătoare nu doar pentru ei, ci și pentru alții? Ce este acest fenomen?Reconsideră tot ce ai citit până acum despre vindecarea convențională! Noile frecvențe de vindecare descrise de dr. Pearl depășesc în întregime „tehnica“ și te duc la niveluri aflate dincolo de cele accesibile anterior. Cartea Reconectarea te poartă în călătoria lui Eric Pearl de la descoperirea capacității sale de a vindeca până la binemeritata sa reputație ca instrument prin care acest proces este prezentat lumii. Mai important ca orice este că Reconectarea dezvăluie metode pe care le poți folosi tu însuți pentru a lucra cu aceste noi energii vindecătoare!„Ia-ți frica și pășește cu ea în lumină și informație. Iubirea transformă frica. Apoi, frica devine iubire – ea este vindecătoarea. Tu ești deopotrivă observatorul și cel observat, cel iubit și cel care iubește, vindecătorul și cel vindecat. Devino una cu cealaltă persoană, apoi vindecă-te!Vindecându-te pe tine, îi vindeci pe alții.Vindecându-i pe alții, te vindeci pe tine.Reconectează-te!“Dr. Eric PearlDESPRE AUTOR„Eric este un om uimitor, cu minunatul dar al vindecării.“John Edward, medium și clarvăzătorDr. Eric Pearl a renunțat la unul dintre cele mai de succes saloane de chiropractică din Los Angeles când el și alții au început să observe vindecări miraculoase. De atunci, s-a dedicat activității de transmitere a luminii și informațiilor despre procesul de vindecare reconectivă. Activitatea dr. Pearl a fost prezentată în presa din numeroase țări. Prelegerile și seminarele sale despre Reconectare sunt renumite la nivel internațional și atrag anual mii de oameni.CURSURI DE FORMARE PRACTICIENIUnicitatea metodei Reconnective Healing constă în simplitatea ei ca metodă și în calitatea acesteia de a putea fi practicată de ORICINE. Dacă îți dorești să devii practician al metodei Reconnective Healing, Dr. Eric Pearl recomandă sesiunile organizate de Andra Ivanov, practician acreditat de Reconnective Healing.&nbsp

RON 29.64
1

Energia buna

Energia buna

Energia buna: legatura surprinzatoare dintre metabolism si sanatate fara limite Capacitatea de a preveni si inversa diferite afectiuni este sub controlul nostru. Cheia este functia metabolica - cel mai important si cel mai putin inteles factor in sanatatea noastra generala. Asa cum explica medicul Casey Means in aceasta carte revolutionara, aproape fiecare problema de sanatate cu care ne confruntam poate fi explicata prin modul in care celulele noastre creeaza si utilizeaza energie. Pentru a trai fara simptome frustrante si fara boli care ne pun viata in pericol, celulele trebuie sa fie alimentate optim, astfel incat sa poata crea "energie buna", combustibilul esential care influenteaza fiecare aspect al bunastarii noastre fizice si mintale. Cartea Energia buna ofera o intelegere noua a cauzei reale de boala. Te va ajuta sa iti imbunatatesti capacitatea de a trai sanatos si de a ramane robust la orice varsta.   In cartea Energia buna, dr. Means prezinta argumente solide in favoarea ideii ca mancarea - si mai ales agricultura regenerativa - trebuie sa se afle in centrul sistemului de sanatate. Dr. Means explica in termeni clari ca un sistem alimentar defectuos nu poate fi reparat prin medicamente. - Will Harris, lider in domeniul agriculturii regenerative si fondator al White Oak Pastures   In cartea Energia buna, Casey si Calley Means explica limpede cum putem folosi uneltele si strategiile sanatatii metabolice pentru a veni in sprijinul propriei noastre sanatati si al celei a copiilor si familiilor noastre. - Kelly LeVeque, nutritionista si autoare a lucrarii Body Love   Cartea Energia buna ar trebui sa fie o lectura obligatorie pentru orice student la Medicina si pentru oricine lucreaza in sistemul de sanatate. Ca sistem si ca indivizi trebuie sa adoptam o abordare centrata pe sanatatea metabolica pentru a fi sanatosi si a avea vitalitate. Bolile autoimune - alaturi de multe alte boli cronice - sunt strans legate de disfunctii metabolice si de rezistenta la insulina. Pentru a ajunge la o mai buna energie si sanatate, este esential sa tinem sub control sanatatea metabolica si nivelul glicemiei. Dr. Means ii invata pe cititori cum sa faca asta. - Dr. Terry Wahls, autoare a lucrarii The Wahls Protocol   Dr. Casey Means clarifica intr-un mod stralucit rolul fundamental al unui metabolism perturbat in aparitia bolilor cronice si pune la dispozitie o harta cuprinzatoare pentru imbunatatirea si mentinerea sanatatii metabolice. Aceasta carte este o lectura obligatorie pentru profesionistii din domeniul sanatatii precum  si pentru acei indivizi care cauta sa inteleaga si sa isi imbunatateasca sanatatea, in general. Sub indrumarea ei perspicace si plina de grija, dr. Means ne ofera cheile taramului pentru prelungirea vietii sanatoase, transformand aceasta carte intr-o resursa de nepretuit, revolutionara, in calatoria noastra catre o stare de bine pe termen lung. - Dr. David Perlmutter, autor al cartilor Grain Brain si Drop Acid, ambele aflate in topul vanzarilor New York Times   Nu exista viata fara energie. Mitocondriile noastre stiu cum sa captureze energia chimica si sa o optimizeze. Dar ce se intampla atunci cand celulele noastre sunt otravite? Ganditi-va la cianuri; ganditi-va la metalele grele. Acum ganditi-va la alcool, zahar, grasimi trans, toate toxinele din mediu care inhiba productivitatea mitocondriilor. Dr. Casey Means aduce in prim-plan problema energiei celulare pentru a putea explica ce este cu adevarat in neregula in bolile cronice, motivul pentru care medicamentele nu vor rezolva aceasta problema si de ce ea a abandonat o cariera promitatoare in chirurgie, cum sa refacem intreaga sanatate si paradigma ingrijirii medicale pentru a salva vieti si bani si cine se opune acestei schimbari. Intr-o anumita masura autobiografie, dar si scriitura manifest, aceasta carte dovedeste ca nu exista in spiritul epocii o voce la fel de coerenta, importanta si puternica precum cea a lui Casey. Manusa a fost aruncata - considerati ca ati fost avertizati. - Dr. Robert H. Lustig, autor al cartii Metabolical si profesor emerit de pediatrie, UCSF

RON 43.20
1

Sindromul ovarelor polichistice

Sindromul ovarelor polichistice

Sindromul ovarelor polichistice. Planul de prevenire si vindecare prin alimentatie si post intermitent Sindromul ovarelor polichistice (SOP) este cea mai răspândită tulburare de reproducere din lume. Se estimează că afectează între 8 și 20% dintre femeile ajunse la vârstă reproductivă, aproape jumătate nereușind să rămână însărcinate. Sindromul ovarelor polichistice este asociat și cu un risc crescut de boli cardiace, cancer ovarian și endometrial și diabet de tip 2. În ghidul de față, scris cu claritate și susținut de dovezi științifice și experiențe personale, dr. Jason Fung și dr. Nadia Brito Pateguana identifică simptomele acestui sindrom și îi scot la iveală cauza profundă: excesul de insulină. Apoi arată cum poate fi prevenit și vindecat printr-o combinație de dietă cu conținut redus de carbohidrați și post intermitent. Ca bonus, ghidul conține și 50 de rețete culinare, plus o varietate de planuri alimentare pentru a pune în practică noile cunoștințe. Dr. Jason Fung este un expert mondial în obezitate şi post terapeutic. A scris mai multe cărți, printre care bestsellerurile internaționale Codul greutății corporale, Codul diabetului și Codul cancerului, vândute în milioane de exemplare. Locuiește în Toronto, Canada. Dr. Nadia Brito Pateguana este medic naturist, axat pe problemele pacien­ților cu sindrom metabolic. A ajutat sute de femei care suferă de SOP să învingă infertilitatea prin modificări ale regimului alimentar. A absolvit Colegiul Canadian de Medicină Naturopată și are o experiență în domeniu de peste cincisprezece ani. Traducere din limba engleza de Ianina Marinescu.

RON 38.00
1

Trauma

Remisie totală

In lume, dar nu parte din ea

Al doilea creier

Al doilea creier

Fericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!Recenzii „Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” – Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa„Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile. Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff„Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast„O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel

RON 39.90
1

Sonic the Hedgehog 1. efecte secundare

Poți fi fericit orice s-ar întâmpla

Din dragoste pentru câini

Din dragoste pentru câini

Din dragoste pentru câini/ For the Love of Dog: The Ultimate Relationship Guide―Observations, lessons, and wisdom to better understand our canine companions de Pilley Bianchi, cu ilustrații de Calum Heath, te va ajuta să dobândești o mai bună înțelegere a companionului tău canin, să comunici mai bine cu el și să îi oferi o viață mai bună și mai fericită. Cartea este totodată o poveste fermecătoare despre relația dintre un câine foarte inteligent pe nume Chaser și proprietarul său, cercetătorul Dr. John W. Pilley Jr. ale cărui descoperiri au devenit virale în anul 2011. Profesorul (de 84 de ani) și câinele său de șase ani au oferit atunci lumii confirmarea științifică că iubiții noștri câini nu sunt doar mai inteligenți decât credeam, ci semnificativ mai capabili. Nu întâmplător, Chaser, câinele instruit de Dr. John Pilley, a fost supranumit „cel mai deștept câine din lume”.  Volumul de față va fi un cadou extraordinar pentru amicii voștri posesori de câini, pentru amicii care se gândesc să-și ia un câine sau pentru cei care iubesc câinii, dar nu îndrăznesc (încă) să aducă ghemotocul de suflet cu blană acasă. Pilley Bianchi este muziciană, producătoare și scriitoare premiată. Nu și-a imaginat niciodată că își va folosi aceste abilități pentru a colabora cu tatăl său, Dr. John W. Pilley Jr., și cu câinele său Chaser în călătoria lor științifică revoluționară pentru a confirma ceea ce iubitorii de câini au știut dintotdeauna: aceste animale sunt mai deștepte decât credem noi. Bianchi a fost producătoare, scriitoare și consultant media pentru Chaser, în această calitate apărând în mai multe publicații precum: Time, People, Popular Science, New York Times, Modern Dog, USA Today și la diverse posturi de televiziune precum: CBS, NBC, ABC, BBC, ITV, Discovery, Nat Geo Wild, la care a vorbit despre acest câine extraordinar. Bianchi a colaborat cu tatăl ei și cu co-autoarea sa, Hilary Hinzmann, la bestsellerul lor New York Times, „Chaser: Unlocking the Genius of the Dog Who Knows a Thousand Words”. Bianchi este fondatoarea Chaser Initiative, o organizație nonprofit, care le vorbește copiilor despre moștenirea pe care ne-a lăsat-o John Pilley, inițiindu-i totodată în învățarea prin joc. Chaser a fost un Border Collie de o frumusețe și o inteligență aparte care a împărțit coperta revistei National Examiner cu Brad Pitt și pe cea a ziarului Daily Mail cu Katie Holmes, și despre care au scris diverse publicații, printre care și revista franceză Paris Match sau publicația New Scientist. Chaser a apărut chiar și la TV, în emisiunea 60 Minutes. Chaser a devenit parte din familia Pilley în anul 2004, la vârsta de două luni. Ea a devenit de asemenea noul partener de cercetare al lui Dr. John W. Pilley Jr. care și-a propus să o învețe pe Chaser limbajul uman, un lucru pe care nu îl mai încercase în cei 25 de ani de activitate ca psiholog comportamental specializat în cogniția canină și învățarea limbajului. Dr. John W. Pilley Jr. a fost profesor emerit în Departamentul de Psihologie la Colegiul Wofford, din partea căruia a primit și un doctorat onorific în psihologie în anul 2016. Dr. Pilley a reușit să o învețe pe Chaser numele a peste 1.022 de obiecte (jucăriile ei), dar și sute de alte nume, inclusiv nume de persoane și locuri, precum și substantive comune, verbe, adverbe și prepoziții, și sintaxa propoziției simple. Oficial, ea a avut cea mai mare capacitate de învățare testată a limbajului uman dintre toate animalele din lume, inclusiv primate, păsări și delfini, fiind recunoscută astfel drept cel mai deștept câine din lume. Împreună, dr. John Pilley și Chaser au descifrat codul de predare a limbajului uman la câini. Și pentru a vă da seama de importanța acestei descoperiri, gândiți-vă numai că oamenii și câinii au împărțit același drum timp de mai bine de 40.000 de ani, fără ca nimeni să își pună problema (cel puțin atât de serios ca Dr. Pilley) unei mai bune comunicări între cele două specii. Dar cartea aceasta nu este numai despre performanța dr.-lui Pilley și despre istețimea neașteptată a lui Chaser, ci și despre relația noastră ancestrală cu câinii, răspunzându-ne la o serie de întrebări precum: •   De unde vine puritatea spiritului lor? •   Cum putem deveni mai buni datorită loialității și afecțiunii lor candide? •   Cum putem să le imităm comportamentul pentru a deveni ființe umane mai bune, însetate de cunoaștere, care acceptă și iartă? •   Cum pot deveni lecțiile pe care ni le oferă și mai însemnate printr-o mai bună comunicare? •   Cum putem să le îmbogățim viața, îmbogățindu-ne-o în același timp pe a nostră?  În opinia lui Dr. Pilley: „Pentru a înțelege pe deplin orice lucru fundamental, trebuie să experimentăm lumea în trei moduri. Prin știință, poezie și mitologie. Dacă o

RON 44.10
1