21 rezultate (0,20405 secunde)

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Resetare filtru

Produse
De la
Magazine

Biblia ingrijirii tenului. Ghidul tau onest pentru o piele minunata

Biblia ingrijirii tenului. Ghidul tau onest pentru o piele minunata

Stim cu totii ca ingrijirea tenului reprezinta cheia spre o rutina de infrumusetare sanatoasa, dar suntem supusi zilnic unui flux de informatii care se contrazic, astfel este foarte greu sa alegi metoda cea mai buna pentru o piele sanatoasa. Dr. Anjali Mahto este unul dintre cei mai renumiti dermatologi britanici. Cu multi ani de experienta in spate, utilizand studii actualizate, ea isi propune sa faca lumina printre diversele teorii care se vehiculeaza si sa distinga informatiile utile de cele nocive. Abordand problemele cotidiene, cum ar fi acneea si deshidratarea, rozaceea si imbatranirea, Biblia ingrijirii tenului devine prietenul celui mai mare organ al corpului. Clara, concisa si plina de sfaturi utile cu privire la produse si rutine, va va ajuta sa descoperiti ce functioneaza pentru dumneavoastra si sa va simtiti bine in propria piele. Biblia ingrijirii tenului este ghidul perfect pentru un ten grozav!  Ma simt in siguranta acum, cand stiu ca am la dispozitie cele mai noi informatii stiintifice despre cum imi pot ingriji tenul. - Chloe Brotheridge, autoare Fii curajoasa! Un ghid actual, fara pretentii, pentru un ten stralucitor. O lectura obligatorie pentru oricine se lupta cu afectiunile tenului. - Dr. Megan Rossi Dr. Anjali Mahto este un cunoscut dermatolog, consultant medical si cosmetic din Marea Britanie. Trateaza pacientii cu o gama larga de afectiuni medicale si cosmetice, acnee, cicatrici ale acneei, rozacee, alunite si nu numai. Dr. Anjali Mahto foloseste o abordare personalizata si adaptata pentru toti pacientii ei; este renumita pentru serviciile sale de calitate si pentru standardul ridicat de ingrijire al pacientilor

RON 57.00
1

Imunitatea. Arta de a fi sanatos

Imunitatea. Arta de a fi sanatos

Aceasta carte fascinanta exploreaza secretele persoanelor care par sa nu se imbolnaveasca niciodata, cum sa ne protejam impotriva virusilor si de ce unii germeni sunt de fapt buni pentru noi. Volumul Imunitatea. Arta de a fi sanatos de Dr. Jenna Macciochi decodifica informatii esentiale despre functionarea sistemului imunitar si ne ofera sfaturi documentate pentru a fi in forma pe termen lung si pentru a ne consolida imunitatea. Aflam despre: • Nutritia hranitoare pentru imunitate si cele mai bune alimente; • Importanta miscarii in viata de zi cu zi; • Relatia esentiala intre imunitate si somn; • Legatura surprinzatoare intre sanatatea mintala si imunitatea noastra. Imunologul Dr. Jenna Macciochi este specializata in intelegerea modului in care nutritia si stilul de viata interactioneaza cu sistemul imunitar in sanatate si boli. Dr. Jenna Macciochi are o experienta de peste 20 de ani ca om de stiinta care cerceteaza impactul stilului de viata asupra sistemului imunitar in sanatate si boli. Ea are o misiune de a descifra stiinta din spatele sanatatii noastre si de a impartasi secretele pentru a transforma binele in mai bine. Stabilita in Brighton, Jenna este lector la Universitatea Sussex si instructor de fitness calificat. Articolele ei au fost inserate in The Times, Women's Health, Marie Claire, Glamour Magazine si Metro, printre altele. Este mama de gemeni in varsta de 5 ani si o bucatareasa pasionata, creand retete inspirate din copilaria sa la o ferma din Scotia si captand mostenirea italiana a sotului sau. Dr. Jenna Macciochi detine BSc. pe Imunologie la Universitatea din Glasgow (1999) si un doctorat la Imperial College London, fiind specializata in alergie, inflamatie cronica si vindecare (2005). De asemenea, Jenna a ocupat pozitii la London School of Hygiene & Tropical Medicine si a lucrat in sectorul Biotech la recalificarea clinica a tolerantei imunologice prin imunotearapie orala. In 2009, Jenna a primit o prestigioasa Bursa Prezidentiala pentru a combina interesele personale in nutritie cu studiul sistemului imunitar, inclusiv endotoxemie metabolica, permeabilitate intestinala post-prandiala, regimuri alimentare si pre / probiotice

RON 47.50
1

Puterea incredibila a uleiurilor esentiale

Brancusi, dragostea mea!

Conversatii cu trecutul

Trairi nespuse Vol. 2: Neimplinirea

Trairi nespuse Vol. 2: Neimplinirea

Cartea Trairi nespuse. Vol.2: Neimplinirea continua seria povestirilor a cincisprezece femei de succes, femei puternice si hotarate, fiecare cu visul ei, cu implinirile ei, cu asteptarile ei... 1. Dana Lupsa - (coordonatorul volumului), lector univ. dr. ec., Asociatia Happy Moms, specialist PR, Brand strategist 2. Dana Anghelescu - jurnalist de profesie, cu specializari in antreprenoriat si managementul afacerilor, General Manager Editura Creator 3. Bianca Buca - jurnalist si fashion designer 4. Bianca Dragomir - jurnalist, Coordonator Editorial la Cosmopolitan Romania 5. Ela E.H. - autoarea best-seller-ului Iarta-ma ca te-am iubit 6. Alina Gheorghiescu - Travel Manager & Writer, Founder In This Together Romania, Owner Familia Hai Hui, Specialist Digital Marketing 7. Daniela Irimia - Trainer, autor de carti si fondatoarea femeiaindependenta.ro 8. Diana Mihaila - Primul Blogger, specialist in solutii de organizare din Romania 9. Tony Moot - scriitoare, solution Focused Coach, art-terapeut si trainer pentru facilitatori de sanatate mintala, expert dezvoltare organizationala 10. Andreea Paul - Presedinte INACO - Initiativa pentru Competitivitate, Conf. univ. dr. la Facultatea de Relatii Economice Internationale, A.S.E. 11. Liviana Tane - Editor la The Writing Journey si fondator The Storytailors 12. Dana A. Tudose-Tianu - Consilier Vacational, Mediator relational, Cercetator Sociologie 13. Gabi Urda - Consultant de imagine 14. Daniela Visoianu - Presedinte Coalitia pentru Educatie 15. Nadine Voindrouh Apostolescu - Autor, Tv host, Fondator asociatia non profit Do Good

RON 33.25
1

Franturi de suflet

Acrobatii culinare Vol.3

Acrobatii culinare Vol.3

In urma cu 13 ani, am aflat ca fiica mea este alergica la foarte multe alimente esentiale in dezvoltarea copilului. Atunci, mi-am dorit, din tot sufletul, sa gasesc pe piata carti de bucate care sa ma ajute sa-mi hranesc copilul, mancarea sa fie gustoasa, atragatoare si corecta din punct de vedere nutritional. Asa ca in anul 2014 impreuna cu prietena mea buna Alina Constantinescu puneam cap la cap prima culegere de retete adaptate de noi, "Bucate Delicioase", potrivite copiilor nostri cu nevoi alimentare specifice. A fost o incercare timida dar care mai tarziu a avut mare sens. In anul 2018, sufletul Asociatiei Romane de Educatie in Alergii, doamna dr. Adriana Nicolae, ma invita sa fac parte din acest proiect, AREA, sa duc ideea cartii de bucate la nivelul urmator. Am cunoscut mame ca si mine, dornice sa ofere copiilor alternative sanatoase, sigure pentru ei. Mame creative, care fara o pregatire in domeniul culinar, au reusit si reusesc sa dea nastere unor opere de arta gastronomice! Marturisesc cu deosebita onoare ca sunt foarte mandra sa vad acest vis devenit realitate si noi, Asociatia Romana de Educatie in Alergii sa putem oferi, oricui are nevoie, o sursa de inspitatie in bucatarie, prin intermediul celor trei volume Acrobatii Culinare, carti de bucate pentru persoanele cu alergii alimentare. Acest fapt se datoreaza Asociatiei Romane de Educatie in Alergii, Editura Creator, mamicilor care, la fel ca si mine, au reinventat si reinventat retete pana cand au ajuns adevarate acrobate in bucatarie. As vrea sa multumesc tuturor celor care au facut acest lucru posbil, sa le multumesc in mod deosebit CHEFilor care au dorit sa impartaseasca din experienta lor! Este o onoare pentru mine sa fac parte din aceasta echipa minunata alaturi de dr. Adriana Nicolae, Voluntarii AREA, Aldina Gheorghe, Georgiana Popa, Gabriela Berechet, Silviu Gaiu

RON 114.00
1

Beneficiile uleiurilor esentiale

Vendeta vanitatii

Balet la Kosovo

Balet la Kosovo

Adrian Scrimint este un iconoclast de anvergura europeana al romanului romanesc de secol XXI. Romanul sau, Balet la Kosovo, se afla la intersectia lui Adio, arme (Hemingway) si Nimic nou pe frontul de vest (Erich Maria Remarque) proiectat in anul 1999 al zbuciumatului veac pe care il traim. Ei bine, imaginati-va un Petruska a lui Stravinsky care este Jovan Bilic, visand sa fie un Nijinsky in acest secol, intru impacarea crucificarii dintr-un razboi nationalist european cu destinul unui balerin. Romanul este o sinteza minunata intre un thriller, un jurnal de front si un roman psihologic. Stilul este cvasicinematografic, dinamic si cu surprinzatoare flash-uri asupra realitatii de secol XXI. Se citeste cu sufletul la gura si se poate "consuma" intr-o zi si o noapte. Ca apoi sa mai fie citit o data, si inca o data, si inca o data... meditand asupra mortii si vietii, asupra mediocritatii si geniului, asupra conditiei umane a artistului adevarat, precum Jovan Bilic care refuza sa moara pentru o cauza care nu este destinul sau. Adrian Scrimint este, asa cred, Jovan Bilic. - Leonard OpreaEste o carte pe care nu o lasi din mana, cautand luminita de la iesirea din tunel si cu credinta ca ceea ce este descris acolo este o simpla fictiune, o fantasma izvorata dintr-o gandire ce a trecut de limitele normalului. Asa ceva nu exista! Din pacate, exista... - Prof. univ. dr. Tiberiu Foris Adrian Scrimint este un balerin brasovean cu un palmares important si cu experienta de solist impresionanta. Tocmai aceasta experienta, care include companii de balet din Novi Sad, Split, Rijeka si Sarajevo, pentru a ne limita doar la spatiul ex-iugoslav, sta la baza scrierii romanului Balet la Kosovo. Eroul Jovan Bilic, balerin in capitala Serbiei, este recrutat in armata in chiar anii cumplitului razboi din Balcanii de Vest. Viseaza la rolul solistic din Petruska, cu atat mai mult cu cat dublura acestui rol ii fusese promisa de directoarea teatrului la care activa. Insa, in urma rezultatelor la testul psihologic de la recrutare, tanarul este trimis la specializare intr-un orasel din districtul de sud-est al Serbiei, nu departe de Kosovo, iar de aici incepe aventura sa in plin razboi. - Prof. univ. dr. Adrian Lesenciu

RON 37.80
1

Poezii religioase Vol.2

Indrumatorul de ingrijire multimodala in onco-hematologia pediatrica

Indrumatorul de ingrijire multimodala in onco-hematologia pediatrica

Acest ghid este rezultatul unui proiect special al Asociatiei Parintilor Copiilor cu Afectiuni Oncologice (APCAO) care a oferit suport pentru ingrijirea multidisciplinara a copiilor internati in Clinica Pediatrie a Institutului Clinic Fundeni. Prin acest proiect, copii diagnosticati cu cancer au beneficiat de suport specializat pentru nutritie corecta pe perioada tratamentului, au efectuat multe ore de recuperare medicala sub supravegherea unui specialist kinetoterapeut, au beneficiat de suport psihoemotional, ceea ce adus la cresterea semnificativa a calitatii vietii pe parcursul spitalizarii. Ca urmare a colaborarii intre medici onco-hematologi, medici de reabilitare medicala, echipa de specialisti in nutritie, in fizioterapie, psihologi, fiecare contribuind cu expertiza sa unica pentru a oferi o viziune holistica asupra ingrijirii, a fost elaborat acest ghid, in dorinta de a furniza o resursa cuprinzatoare care sa faciliteze o abordare integrata si personalizata, esentiala pentru tratamentul eficient si pentru imbunatatirea calitatii vietii pacientilor nostri. - Prof. Univ. Dr. Anca Colita, Medic primar Onco-hematologie pediatrica, Presedinte Societatea Romana de Onco-hematologie Pediatrica Acest indrumator este inceputul unor demersuri educationale atat pentru parinti, cat si pentru familiile acestora si chiar pentru personalul medical care poate fi interesat de atributele unei ingrijiri multidisciplinare a copilului oncologic. Ne propunem sa fim ambasadorii multidisciplinaritatii in procesul de vindecare a copiilor care se confrunta cu acest diagnostic si vrem sa sustinem cu cat mai multe resurse existenta in toate sectiile din tara a acestor echipe multidisciplinare. - Amalia Nastase, Presedinte Asociatia Parintilor Copiilor cu Afectiuni Oncologic

RON 45.00
1

Un dulau si un arici la psihoterapie de cuplu Vol.2

Un dulau si un arici la psihoterapie de cuplu Vol.2

Cartea Laurei Panazan este o fereastra catre o lume spre care cu totii tanjim. O carte despre noi si despre altii ca noi care isi doresc relatii odihnitoare si pline de sens. O carte cheie, cu povesti pe care le citesti cu nesat si gandesti: ah, si eu am simtit asa! O carte din care fiecare isi ia portia de iubire de care are nevoie pentru a misca relatia de cuplu spre o noua etapa, mai plina de armonie si continere. O carte umbrela. Se pot adaposti sub ea specialisti de tot felul, oameni care in parcursul lor profesional intalnesc alti oameni. O umbrela sub care ne regasim cu totii, parinti, copii, parteneri de cuplu, atenti sa nu ne udam prea tare. Deschide usi spre lumile interioare ale copilariei noastre si vindeca cu multa blandete ranile de atunci, vorbitoare inca. Fiecare poveste de cuplu este o usa magica spre un interior emotionant. Citesti cu nesat despre altii si te regasesti pe tine, vulnerabil si cu speranta ca tu vei reusi sa faci diferit. O carte care ne invita la un dialog cu noi insine, sincer si deseori tare dureros. O incepi cu dorinta de a gasi formula magica a relatiilor fericite de cuplu, dar o termini cu un mai drag de tine si de relatia ta. Este datatoare de speranta, de idei, de aha-uri pe care autoarea ni le transmite cu blandetea ei specifica, tinandu-ne de mana. Ea se dezvaluie pe sine printre cuvinte si emotii, permitand citiorului sa se descopere, puternic si responsabil. Invatam ca relatiile de cuplu sunt de fapt sansa noastra de a face diferit, de a inchide un cerc al neglijentei emotionale, de a invata modele functionale, de a fi impliniti si conectati unii cu altii, asa cum avem nevoie. O carte musai de citit daca relatia ta functioneaza si te implineste si musai de recitit constant daca relatia ta este... asa si asa. Povestile Laurei Panazan neinvita sa ne reintalnim cu noi cei care am fost odata, mici si invizibili, tristi si nehraniti emotional. Autoarea ne da speranta ca putem sa invatam un limbaj al iubirii functionale. Si ne convinge, cu fiecare pagina parcursa, ca suntem responsabili de tabloul pe care il desenam si ca noi alegem culorile care ne definesc. - Mihaela Popa, lector univ. dr., Universitatea din Bucuresti, Facultatea de Sociologie si Asistenta Sociala Laura Panazan provoaca cititorul sa descopere ce este in spatele reactivitatii fiecarui partener, ce sta la baza conflictelor de cuplu si ce creeaza dificultati in conectarea emotionala a celor doi. Modalitatea in care se astern randurile este inedita, imbinand delicat fermitatea cu sensibilitatea, acceptarea, ascultarea activa, empatia si intelegerea. Umanitatea si umorul cu care scrie autoarea ne permit sa observam universalitatea situatiilor si trairilor personajelor, invitandu-ne la autoreflectie si la descoperire de sine prin intalnirea cu celalalt. Este o carte care merita citita de noi toti, pentru ca incursiunea impreuna cu partenerul in emotiile vulnerabile ale fiecaruia constituie premisa unei relatii de cuplu ce asigura iubire, siguranta, sanatate si implinire. - Conf. univ. dr. Laura Elena Nastasa, psihoterapeut principal si supervizor P.E.U. cu specializare in Terapia de cuplu centrata pe emotii - EF

RON 50.35
1

Cantarile Sfintei Liturghii pentru cinci voci

Cantarile Sfintei Liturghii pentru cinci voci

Impresionanta lucrare de sinteza intitulata Cantarile Sfintei Liturghii apartine unui muzician complet - Ciprian Cucu, practician al, artei corale bisericesti, membru si organizator al formatiei vocale de 3, 4 si 5 voci, ANATOLY. Calitatea graficii si volumul exceptional de munca arata o experienta si o implicare demne de toata lauda. Prelucrarile sunt realizate in premiera nationala pentru 5 voci. (alto, tenor 1 si 2, bariton si bas), fiind de fapt expresia teoretica a cantarii de zi cu zi, in fiecare ceas de silujba sau de sarbatoare. Cele cinci voci se incadreaza in registrul sobru dar expresiv al muzicii religioase ortodoxe de expresie corala, prelucrand lucrari de loan D. Chirescu, Gheorghe Dima, Atexandru Podoleanu, Nicolae Lungu, Gavril Musicescu, loan D. Chirescu, Gheorgke Cucu, Dragos Alexandrescu, Gheorghe Danga si multi altii. Scriitura dovedeste o buna cunoastere a armoniilor interioare care insufletesc cantarea corala bisericeasca, asigurand o independenta vocala a flecarui traseu metodic atunci cand expresivitatea rugaciunii din cuvant o cere. Fiecare tip de cantare este asezat in volum cu mai multe versiuni din care orice cantaret sau dirijor ar putea sa aleaga, exprimandu-si optiunile sonore si expresive proprii; extensia repertoriala devine astfel si mai semnficativa, dovedind cunoasterea unei arii muzicale foarte vaste. Indicatiile de frazare si de dinamica imbogatesc notatia si asigura o si mai buna adaptare experienta efectiva de cant spre slava si lauda lui Dumnezeu. Lucrarea va ramane peste timp si in vesnicie marturia de credinta a unui om care canta nu doar cu stiinta unui adevarat muzican, ci si cu profunzimea sufletutui, adanc rugator. - Prof. univ. dr. habil. Petruta - Maria Coroiu (Maniut

RON 142.50
1

Insula uratilor

Insula uratilor

Intr-o lume in care Frumosul a devenit norma a perfectiunii si omul a tins catre ambele, uratul devenise un viciu, o forma a decadentei si a disolutiei morale si mentale. Pana cand estetica uratului a repus in drepturi formele imperfectiunii si, odata cu ele, uratul si valentele sale artistice. Acelasi lucru il face si frumoasa carte Insula uratilor adresata copiilor si scrisa cu o delicatete admirabila, cu o imaginatie fecunda si un limbaj incarcat de poezie de catre minunata G.C. Kelis. Cartea este plina de peripetii care mai de care mai ingrozitoare, dar si mai fascinante prin care trece micul Artes, baiatul cu fata mutilata de ghearele unei pisici, in incercarea lui de a salva copiii asa-zis urati, prizonierii unei samavolnice regine Trufia, de pe Insula Uratilor. Ajutat de Libelula, prietenul firav si neinsemnat, dar loial si inventiv din basmele romanilor, Artes, cu un nume neechivoc ca semnificatie in acest razboi pentru dreptate, lumina, intelegere si iubire, preia functiile artei in aceasta confruntare intre bine si rau. Copiilor le sunt deschise nenumarate porti in aceasta carte-ghid catre frumos, prietenie si spirit de sacrificiu tocmai de acest baiat, Artes, care poarta pe chip o cicatrice. Numai ca in loc sa-l sluteasca, cicatricea scanteiaza ca o flacara vie uneori in afara, de cele mai multe ori inauntru, transformandu-l pe Artes in cel mai frumos si mai curat dintre toti copiii lumii, cel care va aduce, ca si arta, lumina si blandetea, intelepciunea si cunoasterea pentru fiecare - adevarata Frumusete care nu piere niciodata, ci sporeste si se adanceste pe masura ce copiii vor creste. O carte minunata pentru toate varstele, un indemn plin de poezie catre idealurile umaniste ale tuturor epocilor - frumusete, adevar si dreptate. - Conf. univ. dr. Aloisia Soro

RON 37.05
1

Iulia Hasdeu recunoscuta

Iulia Hasdeu recunoscuta

Iulia Hasdeu este ultima descendenta dintr-un neam de carturari de vita aleasa, in sensul ca strabunicul ei Tadeusz Hajdeu, si bunicul ei Alexandru Hajdeu si tatal ei Bogdan Petriceicu Hasdeu au scris file de istorie, drept, literatura despre meleagurile romanesti si s-au remarcat in Polonia, Austria, Rusia si Romania. De peste un veac si jumatate aura Iuliei Hasdeu este la fel de intensa, si poate ca cel mai fidel portret il aflam in Cugetari: Orice om are in el darul de a iubi. Prin aceasta este el Om. Constienta ca trebuie sa aleaga intre a dainui peste si pentru generatii prin daruire sacrificand sanatatea si o traire banala, Iulia Hasdeu a inclinat catre gloria in posteritate. E scump pretul daruirii? Tanara romanca doritoare de iubire necuprinsa - de neam, de fire, de viata - l-a platit. Daca si astazi se mai vorbeste despre Iulia Hasdeu inseamna ca ea a trecut pragul viitorului. - Prof. univ. dr. Crina Decusara BocsanAceasta carte vine ca un omagiu de suflet adus Iuliei Hasdeu la implinirea a 155 de ani de la nasterea ei. Sunt onorata ca mi-a revenit nobila misiune de a ingriji aceasta editie zamislita din scrierile Iuliei Hasdeu si din trairile si traducerile literare din franceza ale prof.univ.dr. Crina Decusara Bocsan. Din start, noi nu ne-am propus o lucrare exhaustiva a operei Iuliei Hasdeu, ci, dupa putinta noastra si gratie bunavointei prestigioasei Edituri Creator cu care am mai colaborat anterior la peste douazeci de carti, simtim binecuvantarea ca se va naste o carte inedita in interiorul careia in fiecare cuvant bate o inima. De multe ori am simtit ca desi despartite de timp, eu si Iulia ne-am intalnit prin dorinta comuna de a exprima si de a pastra vii emotiile si sentimentele profunde. Astfel, am devenit o punte intre trecut si prezent, transmitand spiritul unic al Iuliei prin arta mea teatrala, respectiv prin spectacolul Iulia Hasdeu. Mesaje de dincolo. - Claudia Motea, Actrita/scriitoar

RON 40.50
1

Monologurile Tatalui

Monologurile Tatalui

O carte scrisa in alta Lume... in Lumea de Dincolo de Lume. O Lume inchisa, doar cu regulile ei... O Lume a vinovatilor cu vina si, din nefericire, a celor fara de vina... Autorul evadeaza prin fiecare dintre versurile scrise, ca povete peste Timp pentru Fiul sau. 66 de poezii create in 6 luni de zile. De dor, de drag, de chin, de speranta. Sunt Sfaturile Nebunului de Verde, al perechii de Dincolo al Doamnei cu Har, carora li s-au dat fiecaruia Minunile pamantesti de acasa - Fii lor. Sfaturi de viata din intelepciunea noastra populara se imbina cu sfaturi venite de la alte vechi popoare, prin experienta carora autorul a trecut asemenea Nebunului din Tarot. Un Nebun care si-a dobandit Intelepciunea de viata pasind fara de teama pe drumul spre Lumina, ghidat mereu de Marele Arhitect al Universului, sub semnele Geometriei Sacre. Mereu, cu dragostea in Suflet. O carte dialog peste Timpuri, peste o jumatate de mileniu, ca cea in care Sfantul Domnitor Neagoe Basarab, ii transmitea din Intelepciunea lui Solomon si credinta in Dumnezeu, ca sfaturi de viata, fiului sau, Theodosie. Si, la fel ca si atunci, aceeasi dilema - sfaturi pentru Lumea cu regulile ei ce se trec, sau pentru o Lume care vine? Dar, ce vine? O Lume in care regulile se schimba ametitor, in care totul devine o jungla digitala, in care bunatatea este luata drept prostie, iar sentimentul drept slabiciune. Istoria se repeta, spune autorul. Dar, cu alte nuante. Iar din istorie invatam faptul ca nu invatam nimic si suntem condamnati, asemenea lui Sisif, tatal lui Odiseu, sa ducem caznele spre infinitul existentei noastre in Univers... Finalul cartii il constituie Arcanele Majore de Tarot, cele care aduc in scena personaje si evenimente esentiale, precum si lectii de viata cu semnificatii profunde. Arcanele Majore descriu etapele Calatoriei cu experientele pe care fiecare dintre noi le poate traversa, cu inceputuri, tranzitii si finaluri, crestere, dragoste, intalnirile importante, provocari si transformarea de sine. Sfaturi prin care Copilul de astazi va deveni in timp Fratele de Suflet. Sfaturi prin care Copilul de astazi va deveni Liber de Matrice. Soare in Suflet! Am zis! - Prof. univ. dr. habil. Tiberiu Foris, Brasov, 08.08.6024

RON 51.30
1

Ghid de supravietuire mentala. De la criza globala la criza personala

Ghid de supravietuire mentala. De la criza globala la criza personala

Un ghid iti structureaza o realitate considerata haotica, iti lumineaza asemenea unui far tarmul salvator, iti transmite certitudini prin care sa invingi nelinisti. In cartea de fata, tinta este sa invingi o criza, forma acuta de tulburare a "normalitatii". Ce o defineste ca pe o carte cu totul speciala este forma de tratare a temei, modul in care fuzioneaza stilul obiectiv, rece, sententios al paginii de manual, cu implicarea subiectiva, emotionala a autoarei. Cartea se citeste astfel nu ca un tratat academic, ci ca o confesiune exemplara, ca un document de viata incarcat de tensiune intelectuala. - Profesor, psiholog, Dr. Emilia Stana  Ne intrebam adesea care sunt aspectele ce pot determina reflectii profunde asupra propriei existente. Gasini variante de a alege intre a fi mai aproape de analiza stiintifica a trairilor subiective sau a fi cu tine in calatoria catre propria lume interioara. Lucrarea autoarei este un raspuns la intrebarile existentiale care devin o expresie a nelinistilor determinate de mediul extern. Intentia identificata ca o vibratie din paginile cartii este aceea de a construi un context metaforic pentru a media sinergia psihologica pozitiva in luarea deciziilor legate de crizele existentiale. - Lector universitar, psiholog, Dr. Nicoleta RogozO lucrare inovatoare care il familiarizeaza pe cititor cu cele mai facile strategii de stingere a fricilor, temerilor, frustrarilor, anxietatilor care-l pot domina cand criza, indiferent de natura ei, pune stapanire pe viata lui. - International Association of Communication Psychology and Psychoeducation Cartea aceasta urmeaza scenariul dupa care eu mi-am trait criza globala COVID-19. Ajutata de tot ce stiam si de cum ma stiam, am traversat criza, pas cu pas, fiind aplicatia practica a unei teorii de manual stiintific. Tocmai de aceea, scenariul poate fi replicat la orice alta persoana si la oricealt tip de criza. [...]Am structurat cartea in trei parti, care operationalizeaza aceasta simpla si edificatoare schema a manifestarii unei crize, indiferent de natura ei. Prima parte este dedicata armelor pe care criza le arunca in razboi. Ea are un singur instrument propriu cu ajutorul caruia porneste asaltul: schimbarea. Criza este definita ca o perioada tensionata declansata de o schimbare radicala. "Inteligenta" sau "perversitatea" unei crize este reflectata in faptul ca, prin ineditul sau, reuseste sa faca din starile noastre armele ei. Deconspiram armele esentiale, respectiv frica, teama, anxietatea, frustrarea. Am alocat spatii largi acestor stari, surprinderii particularitatilor si diferentelor conceptuale si procesuale, pentru a identifica modalitatile prin care le combatem. Am analizat frica, teama, anxietatea, frustrarea resimtite de o persoana functionala, tulburata de o criza, cu scopul de a o ajuta sa treaca peste aceasta perioada cu pierderi minime. Nu abordez tulburari psihice, ci perturbari psihice situationale. [...]Partea a doua este cea in care invatam sa ne identificam si ascutim propriile arme. Am pornit de la conceptul psihanalitic care postuleaza faptul ca un om este sanatos mental atunci cand este echilibrat. Este o concluzie pertinenta si simpla, insa cum poate un om sa ajunga la starea de echilibru, aceasta este o provocare extrema. Am abordat echilibrul prin prisma armonizarii instantelor imaginii de sine, respectiv Eul real cu suita lui de copii, Eul viitor si Eul ideal. Cristalizarea optima a acestor Euri si armonizarea lor garanteaza echilibrul persoanei exprimat in capacitatea de a se accepta pe sine, de a avea incredere in sine, dar si in lume si in viitor.[...]In final, lasam armele sa se incruciseze, dar oferim variante prin care razboiul sa fie stins, iar noi, declarati victoriosi. Informati sau nu, citind aceasta carte sau nu, majoritatea dintre noi castigam razboiul uzand de cea mai banala modalitate: "incercare si eroare!". Ea are avantajul ca nu presupune pregatire, dar dezavantajul ca poate aduce prejudicii importante persoanei, iar ziua victoriei sa o gaseasca atat de epuizata si de ranita, incat sa nu se mai poata bucura de ea. Modalitatile prezentate in carte sunt cele pe care altii, specialisti, le-au incercat, le-au adaptat, le-au replicat pe numeroase persoane si situatii. Primesti strategii gandite, incercate si validate! Nu trebuie decat sa o selectezi pe cea care ti se potriveste in criza pe care o traversezi. [...]Am scris aceste randuri avand ca inspiratie criza COVID-19 si crizele apocaliptice pe care aceasta se pregateste sa le declanseze in lant. Dar nu este o carte dedicata acestei crize. [...] Criza in general este personajul principal. Criza copilului care intra prima data intr-o colectivitate si are impresia ca a fost abandonat de parinti, a copilului care este umilit de colegi la scoala, a adolescentului

RON 36.10
1

StresAnti

StresAnti

StresAnti. Solutii stiintifice pentru a-ti proteja creierul si corpul si pentru a deveni mai rezistent in fiecare ziDescoperiti strategii simple, bazate pe stiinta pentru a invinge stresul in viata de zi cu zi.Cand este cel mai bun moment pentru a face miscare - si cat de mult este prea mult? Ce alimente fortifica creierul si ce alimente sunt daunatoare? Cum putem folosi muzica, miscarea si motivatia pentru a ne stimula creierul rational si pentru a ne mentine calmul, indiferent de ceea ce viata ne scoate in cale? Scurtele izbucniri de stres sunt o parte inevitabila a vietii moderne. Dar cat de mult este prea mult? Cercetarile au descoperit echilibrul delicat care poate transforma un scurt episod stresant in suprasolicitare sistemica, ducand in cele din urma la inflamatii, anxietate, depresie si alte probleme cronice de sanatate.Acest ghid practic si inovator dezvaluie sapte cai pentru a combate consecintele stresului - pentru a ne intari apararea naturala astfel incat mintea noastra sa ramana ascutita si corpurile noastre rezistente, indiferent de ceea ce ni se intampla. Fiecare capitol examineaza un agent de stres comun - precum inflamatia, un ceas al corpului care nu este sincronizat nivelurile de cortizol si factorii declansatori emotionali - si prezinta modalitati simple de a minimiza efectele sale daunatoare de schimbari in dieta, exercitii fizice si alte obiceiuri zilnice - inclusiv trucuri surprinzatoare referitoare la muzica, miscarile ochilor, temperatura corpului, rutina zilnica si multe altele.Analizand descoperirile stiintifice de ultima ora si oferind sfaturi clare si simple, StresAnti este ghidul utilizatorului pentru corp, minte si bunastare.Intens cercetata si cuprinzatoare, StresANTI este plina de strategii fascinante pentru prevenirea stresului cronic. Sfatul sau este puternic si totusi simplu de implementat si promite beneficii extraordinare atat pentru bunastarea mentala, cat si pentru cea fizica. - Dan Buettner, National Geographic Fellow, autor Zonele albastre; New York Times bestsellerStresANTI este un ghid riguros cercetat care prezinta strategii de ultima ora pentru imbunatatirea rezistentei performantei mentale si concentrarii. Recomand. - Scott Barry Kaufman, dr. psiholog si co-autor al lucrarii Facut pentru creatieUtil si practic. Punand in practica sfaturile lui Storoni, viata ta va fi mult mai buna. - Kamal Ravikant autor de bestseller lubeste-te ca cum viata ta ar depinde de astaMithu Storoni este medic oftamolog in cadrul "Universitatii din Cambridge" si detine, de asemenea un doctorat in neurooftalmologie. A efectuat cercetari in neurooftalmologie si neurostiinte perceptuale la "Cambridge", Londra, si la "Harvard Medical School". Vorbeste mai multe limbi straine si este profesor de "hot yoga"

RON 38.00
1

Relax, Dammit! Ghid de utilizare in epoca anxietatii

Relax, Dammit! Ghid de utilizare in epoca anxietatii

Un ghid amuzant si practic pentru a trece peste zi cu mai putin stres si o sanatate mai buna, de la gazda serialului de succes - A User's Guide to Cheating Death NETFLIX. Luam in fiecare zi un numar ridicol de decizii - posibil chiar mii. Luam decizii despre cand sa ne trezim, cum sa ne spalam pe dinti, ce sa luam la micul dejun, cum sa ne ducem copiii la scoala, cantitatea de cafea bauta si asa mai departe. Sa iei atat de multe decizii este greu. Poate determina analistii de actiuni sa se descurce progresiv, mai rau, pe parcursul unei zile. Ne poate determina sa luam decizii slabe cu privire la alimentele pe care le consumam - cu cat adunam mai multa oboseala cerebrala, cu atat consumam mai mult junk food - si cu cat decizia este mai deliberata - adica cu atat mai mult trebuie sa ne gandim la ea - cu atat procesul este mai obositor. Exista multe forte sociale la locul de munca care fac ca modul de alegere sa fie un proces agitat, cand nu ar trebui sa fie.In Relax, Dammit!, expertul in politici de sanatate, Timothy Caulfield, ne duce printr-o zi obisnuita - de la momentul in care ne trezim pana cand mergem la culcare - si arata stiinta care sta la baza actiunilor si obiceiurilor noastre. Ceea ce el dezvaluie este ca luam decizii care se bazeaza, intr-o masura mai mica sau mai mare, pe dezinformare. Fie ca studiaza utilizarea telefonului mobil, deplasarea cu bicicleta sau consumul de branza cu lapte crud, Caulfield arata ca multe dintre lucrurile pe care le credem sanatoase, sigure sau chiar mai bune, pur si simplu, nu sunt. Cu o baza solida in descoperirile stiintifice actuale si fiabile, autorul indica o cale mai putin stresanta - ceea ce inseamna ca ne putem permite cu totii sa ne relaxam mult mai mult.Intelept, uneori controversat si intotdeauna distractiv, Relax, Dammit! este un ghid surprinzator si eliberator pentru viata moderna.Acesta este Tim Caulfield in cel mai bun moment! El ne duce intr-o plimbare plina de spirit prin activitatile unei zile, aruncand un ochi critic asupra numeroaselor decizii pe care le luam in mod obisnuit. Ar trebui sa ne facem griji cu privire la prezenta fluorului in apa noastra, glutenului in mancare sau atunci cand strangem mana cu strainii? Suplimentele alimentare sunt tot ceea ce pretind ca sunt? Cat de des ar trebui sa ne spalam parul, sa ne imbratisam prietenii sau sa verificam e-mailurile? Exista intotdeauna un raport risc-beneficiu de luat in considerare si Tim este minunat sa dezgroape stiinta care ne spune cand sa ne ingrijoram si cand sa o lasam dracului, sa ne relaxam! - dr. Joe Schwarcz, Director al Biroului McGill pentru Stiinta si Societate si autor al cartii A Grain of Salt si A Feast of ScienceTimothy Caulfield, dezamagitorul Goop, se intoarce cu un ghid zilnic informat stiintific pentru a trai cu mai putin stres si o sanatate mai buna. - Quill & QuireTimothy Caulfield face parte din catedra canadiana de cercetare in drept si politici din domeniul sanatatii, profesor la Facultatea de Drept si la Scoala de Sanatate Publica si director de cercetare al Health Law Institute de la Universitatea din Alberta. Cercetarile sale interdisciplinare pe teme precum celulele stem, genetica, etica cercetarii, reprezentarile publice ale stiintei si problemele politicii de sanatate i-au permis sa publice peste 350 de articole academice. A castigat numeroase premii academice si de scriere si este membru al Royal Society of Canada, al Fundatiei Trudeau si al Academiei Canadiene de Stiinte ale Sanatatii

RON 46.55
1